Španělsko: emoční rovnováha skrze hru, kreativitu a pohyb

Na skupinovou mobilitu do Španělska se vydali se svými vyučujícími žáci Střední ScioŠkoly Brno Medlánky. Setkali se tam s dalšími kolegy ze Španělska, Rumunska a Řecka. Jejich zážitky si můžete přečíst ve článku, jehož autorkou je právě jedna ze studentek brněnské školy. Text v angličtině je k dispozici níže i v překladu do češtiny. 

From 18 to 24 January 2026, a group of Czech students and teachers took part in a week-long Erasmus+ group mobility in Montehermoso, a small town in the Extremadura region of Spain. Together with partners from Spain, Romania, and Greece, we focused on the theme of emotional well-being, self-awareness, and intercultural understanding. The programme deliberately placed us in situations where emotions naturally arose, allowing us to observe, name, and learn to work with them in real time.

The main goal of this mobility was to highlight the importance of emotional intelligence in education. Young people today often deal with stress, anxiety, and social pressure. We wanted to explore practical methods that help students better understand their own emotions, build resilience, develop self-knowledge, and create stronger relationships with others. Instead of simply listing activities, we concentrated on what these experiences taught us and how we can apply them back at our school.

One of the most powerful lessons came on the very first evening. Spanish students had prepared dinner for us, but the gathering felt quite chaotic due to noise, language barriers, and different expectations. Many participants experienced a mix of excitement, confusion, and mild stress. This immediate situation showed us that emotional discomfort appears quickly when we leave our comfort zone. However, in the safe environment of an international group, these emotions could be openly discussed. We realised that naming and sharing feelings helps reduce their negative impact and often turns them into opportunities for closer connection.

Throughout the week, we discovered how effectively play, creativity, and physical activity support emotional balance. Activities such as learning traditional dances, cooking Spanish tortilla, making lavender sachets from local herbs, or identifying plants by touch and smell allowed everyone to relax, open up, and communicate more naturally. During the hike to the waterfall in Navaconcejo and the visit to the rope park, we saw that people have different comfort zones and energy levels. Some students chose to stop and rest rather than continue. Instead of criticism, this became a valuable discussion about respecting individual needs. Accepting these differences strengthened mutual understanding and created a more supportive group atmosphere.

We also learned the crucial role of reflection. The moments when we shared our daily experiences and emotions in small mixed teams helped transform fun activities into meaningful personal growth. We understood that without conscious reflection, even strong experiences can fade quickly. With regular reflection, they become lasting lessons that influence our behaviour and teaching practice.

The expected impact is significant for everyone involved. Teachers and youth leaders will gain more patience, better relationships with students, and lower personal stress levels through greater emotional awareness. For students, it will send a clear message that school cares not only about their knowledge but also about how they feel. They will acquire practical tools for managing challenges, build stronger cross-cultural friendships, and develop greater resilience for their future lives.

The week ended with a deeply emotional farewell full of hugs, tears, and promises to stay in touch. One of our students, Andrew, stayed in Spain for longer (two months) as his individual mobility. We returned to the Czech Republic richer in experiences, new friendships, and especially with fresh motivation and practical ideas for supporting emotional well-being in our daily school environment.

This Erasmus+ mobility reminded us that quality education goes far beyond transferring knowledge. At its best, it helps young people become more self-aware, compassionate, and emotionally stronger individuals – qualities we can and should nurture every single day.

Studentka 3. ročníku Střední ScioŠkoly Brno Medlánky, účastnice mobility do Španělska

Adrienne Helan

Překlad:

Od 18. do 24. ledna 2026 se skupina českých studentů a učitelů zúčastnila týdenní skupinové mobility Erasmus+ v Montehermosu, malém městě v regionu Extremadura ve Španělsku. Společně s našimi partnery ze Španělska, Rumunska a Řecka jsme se zaměřili na téma emoční pohody, sebepoznání a mezikulturního porozumění. Program nás záměrně stavěl do situací, ve kterých přirozeně vznikaly různé emoce a my jsme je tak mohli v reálném čase pozorovat, pojmenovávat a učit se s nimi pracovat.

Hlavním cílem této mobility bylo zdůraznit význam emoční inteligence ve vzdělávání. Mladí lidé dnes často čelí stresu, úzkostem a sociálnímu tlaku. Chtěli jsme prozkoumat praktické metody, které studentům pomáhají lépe porozumět vlastním emocím, posilovat odolnost, rozvíjet sebepoznání a vytvářet pevnější vztahy s ostatními. Místo pouhého výčtu aktivit jsme se soustředili především na to, co nám tyto zkušenosti přinesly a jak je můžeme využít po návratu v naší škole.

Jedna z nejsilnějších lekcí přišla hned první večer. Španělští studenti pro nás připravili večeři, ale celé setkání působilo kvůli hluku, jazykovým bariérám a rozdílným očekáváním poměrně chaoticky. Mnoho účastníků zažívalo směs nadšení, zmatku a mírného stresu. Tato bezprostřední situace nám ukázala, jak rychle se mohou objevit pocity nepohodlí, když vystoupíme ze své komfortní zóny. V bezpečném prostředí mezinárodní skupiny jsme však o těchto emocích mohli otevřeně mluvit. Uvědomili jsme si, že pojmenování a sdílení pocitů pomáhá zmírnit jejich negativní dopad a často je proměnit v příležitost k hlubšímu propojení s ostatními.

Během celého týdne jsme objevovali, jak účinně mohou hra, kreativita a pohyb podporovat emoční rovnováhu. Aktivity jako učení se tradičním tancům, příprava španělské tortilly, výroba levandulových sáčků z místních bylin nebo poznávání rostlin pomocí hmatu a čichu nám umožnily uvolnit se, otevřít se ostatním a přirozeněji spolu komunikovat. Během túry k vodopádu v Navaconcejo a návštěvy lanového parku jsme si všimli, že každý člověk má jinou míru komfortu a jinou úroveň energie. Někteří studenti se rozhodli zastavit a odpočinout si místo toho, aby pokračovali dál. Namísto kritiky se tato situace stala cennou příležitostí k rozhovoru o respektování individuálních potřeb. Přijetí těchto rozdílů posílilo naše vzájemné porozumění a přispělo k vytvoření podporující atmosféry ve skupině.

Důležitou součástí naší zkušenosti byla také reflexe. Chvíle, kdy jsme v malých smíšených skupinách sdíleli své každodenní zážitky a emoce, pomohly proměnit zábavné aktivity v příležitosti k osobnímu rozvoji. Uvědomili jsme si, že bez vědomé reflexe mohou i silné zážitky rychle vyprchat. Pravidelná reflexe naopak pomáhá proměnit je v trvalé zkušenosti, které ovlivňují naše chování i naši pedagogickou praxi.

Tato zkušenost může mít významný dopad na všechny zúčastněné. Učitelé a pracovníci s mládeží mohou díky většímu povědomí o vlastních emocích získat větší trpělivost, budovat lepší vztahy se studenty a lépe zvládat vlastní stres. Pro studenty pak zkušenost přináší jasné poselství, že škole nezáleží pouze na jejich znalostech, ale také na tom, jak se cítí. Získají praktické nástroje pro zvládání náročných situací, vytvoří si pevnější mezikulturní přátelství a rozvinou větší odolnost, která jim může pomoci v budoucnu.

Týden skončil hluboce emotivním loučením plným objetí, slz a slibů, že zůstaneme v kontaktu. Jeden z našich studentů, Andrew, zůstal ve Španělsku déle – na dva měsíce v rámci své individuální mobility. Do České republiky jsme se vrátili bohatší o nové zkušenosti, přátelství a především s novou motivací a praktickými nápady, jak podporovat emoční pohodu v každodenním prostředí naší školy.

Tato Erasmus+ mobilita nám připomněla, že kvalitní vzdělávání zdaleka není jen o předávání znalostí. V tom nejlepším případě pomáhá mladým lidem stát se sebevědomějšími, empatičtějšími a emočně odolnějšími osobnostmi – vlastnostmi, které můžeme a měli bychom rozvíjet každý den.

Studentka 3. ročníku Střední ScioŠkoly Brno Medlánky, účastnice mobility do Španělska
Adrienne Helan